czwartek, 8 grudnia 2016

Bananowo – czekoladowa owsianka z orzechami pekan, pyszny początek dnia.


Dlaczego by nie pocieszyć się przepyszną czekoladową owsianką w taki zimny jesienny poranek? Wiadomo, że śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem w ciągu dnia i często o tym zapominamy. Jednak taka owsianka da nam niezłego kopniaka oraz dużo energii na co najmniej 4 godziny no i może poprawi humor:-)


Składniki na 2 porcje:

  • szklanka płatków owsianych górskich
  • 2 szklanki mleka
  • 2 banany
  • garść orzechów pekan
  • łyżka masła orzechowego
  • szczypta cynamonu
  • 25g gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:


Płatki owsiane zalej mlekiem i gotuj na małym ogniu. Dodaj posiekane banany oraz masło orzechowe. Mieszaj co jakiś czas aż owsianka zgęstnieje. Na koniec dodaj czekoladę, cynamon oraz posiekane orzechy pekan. Dokładnie wymieszaj.


1 komentarz:

  1. Uwielbiam owsiankę w każdej postaci :) Ta wygląda świetnie!

    OdpowiedzUsuń