czwartek, 18 maja 2017

Nudności w ciąży, jak sobie radzić domowymi sposobami + przepis na zdrową przekąskę.


Nudności oraz wymioty podczas ciąży dotyka nawet 85% kobiet. Jak sobie z tym radzić? Czy są jakieś domowe nie inwazyjne sposoby na zmniejszenie tych dolegliwości? Istnieje wiele badań naukowych świadczących o dobroczynnym działaniu imbiru, który zredukował objawy takie jak nudności czy wymioty. Jak możemy spożywać imbir? Może być dodawany do wytrawnych potraw lub słodkich przekąsek lub dodatkiem do herbaty. Poniżej przepis zawierający imbir oraz inne wartościowe przyprawy, bez dodatkowego cukru. Kuleczki swoją słodycz zawdzięczają marchewce i daktylom. 

Składniki (około 5 porcji)

  • duża marchewka
  • pół szklanki daktyli
  • pół szklanki płatków owsianych
  • pół szklanki orzechów pekan
  • łyżka masła orzechowego
  • łyżka oleju kokosowego lub łyżka masła
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka cynamonu
  • pół łyżeczki kurkumy
  • wiórki kokosowe do obtoczenia

Sposób przygotowania:


Marchewkę zetrzyj na tarce. Orzechy oraz daktyle posiekaj. Zmiksuj wszystko (za wyjątkiem wiórków kokosowych) za pomocą malaksera lub blendera. Następnie uformuj małe kuleczki, które później obtocz w wiórkach kokosowych.





1 komentarz: