Nudności
oraz wymioty podczas ciąży dotyka nawet 85% kobiet. Jak sobie z tym
radzić? Czy są jakieś domowe nie inwazyjne sposoby na zmniejszenie
tych dolegliwości? Istnieje wiele badań naukowych świadczących o
dobroczynnym działaniu imbiru, który zredukował objawy takie jak
nudności czy wymioty. Jak możemy spożywać imbir? Może być
dodawany do wytrawnych potraw lub słodkich przekąsek lub dodatkiem
do herbaty. Poniżej przepis zawierający imbir oraz inne wartościowe
przyprawy, bez dodatkowego cukru. Kuleczki swoją słodycz
zawdzięczają marchewce i daktylom.
Składniki (około 5 porcji)
- duża marchewka
- pół szklanki daktyli
- pół szklanki płatków owsianych
- pół szklanki orzechów pekan
- łyżka masła orzechowego
- łyżka oleju kokosowego lub łyżka masła
- łyżeczka imbiru
- łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki kurkumy
- wiórki kokosowe do obtoczenia
Sposób przygotowania:
Marchewkę
zetrzyj na tarce. Orzechy oraz daktyle posiekaj. Zmiksuj wszystko (za
wyjątkiem wiórków kokosowych) za pomocą malaksera lub blendera.
Następnie uformuj małe kuleczki, które później obtocz w wiórkach
kokosowych.
Świetny pomysł! :)
OdpowiedzUsuń