niedziela, 5 maja 2019

Tęczowe tortille pełnoziarniste – warzywna przekąska dla dzieci.





Super pomysł na przekąskę dla dzieci. Moja córka zajadała się nimi. Dobrze spełniają się w roli „finger food” czyli potrawy do której spożycia nie potrzebujemy sztućców. To dobra alternatywa dla kanapek. Zawierają mnóstwo warzyw, wyglądają apetycznie i są smaczne.


Składniki:

  • 6 pełnoziarnistych tortilli
  • 3 ugotowane buraki
  • papryka czerwona
  • papryka żółta
  • duża marchewka
  • połowa duzego ogórka
  • 300g hummusu


Sposób przygotowania


Tortille możesz kupić lub przygotować samemu. Warzywa pokrój w cienkie paseczki (julienne). Na każdej tortilli rozsmaruj hummus, ułóż warzywa i zawiń.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz